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哈姆逻辑推理之四十四--您刚才的样子和在公司的我挺像.不过我可没您那么夸张

 

a href="http://www.23zh.com">杭州中兴防水补漏公司我有些发窘,说:.您刚才的样子和在公司的我挺像.不过我可没您那么夸张!'
‘我在刻意表达一种戏剧化效果。但是可以肯定,刚才你没时间考虑自己的想法。.老人笑了。
‘是的。刚才和您对话时,我的精神全部集中在怎么对您解释,怎么从您的通问中解脱出来。根本没空感受自己的心情是石家庄搬家公司价格紧张还是焦虑……看来,可能员工和我沟通时,也一样没空考虑自己的想法。但是,我很难
接受他们消极的表现。.
“那是因为你没有正视自己的内心世界。当一个人不能正挽自己内心时,仙也无法接受做人的游舰感受。比如,压抑内心恋仿的人,也试图压抑自已去a受尉人的悲氏份感没有好坏之分,不要丙为感对考仿、不安就遏封它打,应该尽量感受和体会它们。'
看来我理解错了,我一直错误地认为,只有积极的,正面的情绪才是好的,消极的,负面的情绪都是不好,所以拒绝感受。
“您的意思是,即使在生活中感受不到幸福,被消极情绪影响,也代表幸福吗?.
老人笑了,‘要明白,没有人能始终处于幸福之中。只有坚信自己幸福,才会避免负面情绪。单纯追求所谓的幸福感,用吸食毒品等违法手段追求感官上的刺激。通过这些方式获得快感,尾随而至的必定是空虚。
不要把幸福当橄月的迫求,应该把它作为结果挤受。重要的不是迫求`VIN的感觉',而是‘幸侧的生活方式'。如果你不幸遭沮无法顶侧的意外事故,当然会产生俏舰份绪,这时很难拥有幸福的感觉,但是,你可以透择‘幸to的生活方式'。
不管峪封什么,你都可以实践爱,寻扮胜得感洲的事仇‘幸福的生活方式'就址发现爱的对象,在爱中成肠。这个过程do存在着弃正的幸福。'
“我想问您一个问题。您认为感受消极悄感没有错,那么重视内心的负面思考也对吗?.
.不,感受和思考不同。悲观者比较容易产生负面思考,更易陷入悲伤或不安,负面情绪对人的影响很大。如果希望人生积极向上,拥有更多阳光,需耍充分体脸份感,改交忍考力,式.'
.体验情感,改变思考方式?,
‘比如,用乐观思考代替悲观的想法,就会减少悲伤、不安等负面情绪.减少是改变思考方式的结果。当然,人类不可能没有悲伤或不安。重要的是面对悲伤或不安时,不要压抑情感,而是感受和体会它们:
‘我明白了,改变思考方式,对于情感,感受即可。'
“是的:老人给了我一个肯定的答复。
‘无论感觉如何,都要感受吗?'
.不。决对不能沉浸在派生的情感中。派生情感是那些隐藏在真正情感背后,富有攻击性的感觉。比如你对提出辞职的员工心怀的愤怒等。.
‘是,对黑木那家伙儿,我特别生气。'
‘你从什么时候开始觉得愤怒t'哈姆逻辑推理之三十--单个细胞包含的遗传因子中,存在30亿化学符号代表的信息
‘从黑木态度傲慢地提出辞职开始.他太过分了,我曾经把他当做左膀右臂,而且正好碰上公司处于这么关键的时期,连招呼都不打……他这叫背扳!'我忿忿地说。
“因为这个你就怒气冲冲.那么,发火前的感觉怎么样?发火前才是你的原始感觉,也是你真正的感觉。”
“发火前t不,我一听就火冒三丈。.
老人示意我平静下来,说:‘假如你还没来得及愤怒,当员工对你提出辞职时,你的感觉是什么?'

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